チヒロでございます。
今日は年間最大のイベント創業祭「111年大祭」のご案内のため、
一日外に出ておりましたが・・・
夕方になるにつれて、喉が!
おしゃべりと乾燥で、なんだかイガイガ!
帰ってきたら、取り敢えずうがい&手洗いですね

あぶない、あぶない。
ところで、三女めは2週間程前より
フィットネスジムに通い始めました

月会費制なので手堅く行っております。
これが結構楽しいんですよ〜

ジョギングしたり、バイクやったり。
初日は急に叩き起こされたキンニクたちが悲鳴をあげました。
帰ってすぐに一番使っていなかった足全体の地獄の筋肉痛が始まり、
翌日はしゃがめなかった

特に太ももの前面!
何?そんなとこに筋肉あったの?
そんな感じです。
まぁ、今はそんな事も無く。
ちゃんと目覚めてます。私のキンニク!
中でも楽しいのが、ヨガなどのレッスン

おうちヨギーニなので、普段は鏡を見ずにやっておりますが、
スタジオは鏡張り!
自分の体が丸写りなのは、何だか恥ずかしい気もするのですが、
自分がとったヨガのポーズを鏡で見てみると・・・
結構柔らかいじゃーん! と慢心。
いけない!ヨガに基本精神のひとつは
謙虚さ なのに。
それでもやっぱり、今までの日々の練習の成果ですな

なんだか家ヨガも前より俄然やる気が出てきましたよ!
さて、そんなジム通いついでで、
前々から欲しいなと思っていた
シグのボトルを買ってみました。
アルミ製のアウトドア用のボトルなんですが、
使い込んで塗装が剥げてくるくらいが素敵

水は常温が基本なので、保冷効果の無いボトルでもOK!
しかし、体を動かす日常とは、
本当によく眠れます
かみやのホームページ Written by Chihirock